MAGNEZYUM Magnezyum, vucut sağlığı acısından cok onemli rolu olan bir mineraldir. Proteinlerin kana karışmasını, kasların ve sinirlerin duzenli bir şekilde calışmasını sağlayan yine magnezyumdur. Yaşlılar, diyet yapanlar ve alkollu icki kullananlar magnezyum takviyesine ihtiyac duyan kesim arasında yer alır. Magnezyum yetersizliği iştah kaybına, depresyona, kasların zayıflamasına ve zaman zaman goz kararmasına sebep olabilir. __________________