ARGININE Son iki-uc yılın Nitrit oxide ve pompa arttırıcı elemanlarının ana maddesi, 1980 ‘lerin ortalarından beri buyume hormonu tetkleyicisi, endokronoloji ‘de sperm kalitesinin yukseltilmesi icin başvurulan en etkili yollardan birisi. Arginine. İdman oncesi Arginine alımının idman esnasındaki “pompa” etkisini ve adele olcusu kazanımını arttırdığı bir cok sporcunun tecrube edip vazgecemediği bir gercektir. Bu “pompa” etkisi sadece mevcut olcuyu arttırmakla kalmaz, aynı zamanda egzersiz esnasında damarların rahatlamasını sağlayarak alınan besin maddelerinin idman esnasında adelelere maksimal transportasyonunu sağlar.Yatarken alınacak ilave doz ise glutamine ve ornithine ‘le kombine edildiği taktirde buyume hormonu seviyesinin ozellikle sabah 04.00-06.00 arası en ust duzeye cıkmasını sağlamaktadır. Dalgalanma donemi : Gunde 20 gram alınmak suretiyle; bu doz gunde 4′e bolunmelidir. Kahvaltı oncesi, oğlen yemeği, idman oncesi ve yatmadan hemen once. Normal donem : Gunde 9 gram Kahvaltı oncesi 3 , idman oncesi 3 ve yatmadan 3 gram yeterlidir. __________________