Merhaba arkadaşlar dediğim gibi vucut geliştirme fittnes muay thai hakkında sorularınız varsa buradan alabilirm 2 yıldır bunlarla uğraşıyorum yeterli bilgim olduğu kanaatindeyim ama tabiki bir antrenor hoca kadar bilgili değilim elimden geldiği kadar beslenme programı antreman vb. yardımcı olurum. __________________