arkadaşlar merhaba oncelikle kendimi tanıtmak isterim ismim Yaşar İstanbul Kadıkoy'de oturuyorum 18 yaşındayım malumunuz bu yaşlarda spora başlamak aslında cok iyi oluyor vucut sağlığı acısından oğrenmek istediğim bilgi aslında şu ben şuan icin body yapıyorum yaklaşık olarakta 3.5 ay oldu hatta sizlerden daha iyi bilgi almak icin resimlerle gostermek isterim bu benim spora başlamadan onceki halim: http://i.hizliresim.com/AY7ayq.jpg bu ise 1.5 ay sonraki halim: http://i.hizliresim.com/78gz6P.jpg son resmi cekeli tam 1.5- 2 ay oldu diyebilirim yani son resme gore şuan daha fit ve genişim 3 ay kadar daha body yapıp daha sonra belli bir dovuş sporuna başlamak istiyorum aklımda olan 2 tane var muay thai ve thai box vucut yapımdan bahsedersem seri biriyim bana onerebileceğiniz spora tam olarak nedir yardımlarınızı bekliyorum (not eğer yanlış yere actıysam doğru bolume yonlendirilirsem sevinirim) __________________