meraba arkadaşlar 4 aydır spor yapıyorum boy 1.78 kılo 65 omuz 118 kol 34 goğus 91. 1 ay doldu zaman proteın kullanmaya basladım proteın bıttı ve proteın + amıno asıt sıparısı verdım ama tedırgınım sızce amıno asıtın bana bır zararı olurmu ?? olursa ne gıbı bı zararı olur ?? spordan once 2 spordan sora proteınle beraber 3 tane ıcıcem bu sekılde olucak. yardımcı olucak arkadaşlara şimdiden teşekkurler. __________________