Amerika’da her yıl 17 milyon yetişkin depresyonun pencesine duşuyor. Yine de depresyondaki pek cok kişi, onemsemediğinden veya utanc verici bulduğundan tedavi arayışına girmiyor. Eğer siz de bu sınıfa dahilseniz, size yardım almanız icin cesaret vermek amacıyla kısaca gercekten soz edelim: Pennsylvania Devlet Universitesi’nde yapılan bir araştırmada, depresyon belirtileri gosteren deneklerin, benzer kas faaliyetlerine sahip olmalarına rağmen, depresyon belirtileri gostermeyenlere oranla daha duşuk guc sergiledikleri gozlemlendi. Ozetle, depresyondan şikÂyetciyseniz, kas gucunuze ve kas kutlenize değer veriyorsanız, yardım alın. Sadece zihinsel sağlığınız icin değil, vucut geliştirme konusundaki hedeflerinize ulaşmak icin de bu onemli... __________________