Dunya Aerobic Şampiyonu ve bir fitness starı olan Gil Lopez, motivasyonumuzu kaybetmeden nasıl spora devam edeceğimizi anlatıyor. İşte Gil Lopez’in ağzından birkac yararlı ipucu… Forma girmek, spor yapan herkesin en buyuk arzusu. Ancak bu amacla yola cıkanlar kısa sure icinde sıkıldıkları icin hedeflerinden sapıyor. Bunu onlemek icin, sporu yapmaktaki esas amacınız sadece aynaya baktığınızda farklı gorunmek olmamalı. Yoksa istediğiniz hızda sonuc almadığınızı hissettiğinizde, motivasyonunuzu kaybedersiniz. Onemli olan şeyin, iyi gorunmek değil, iyi hissetmek olduğunu unutmayın. Cevrenize bir bakın. Harika bir bedene sahip olup da hÂl kendisinden mutsuz olan insanlar goreceksiniz. Eğer kişi kendisi ile barışık değilse, spor yapması da pek işine yaramaz. __________________