Merhaba ben 13 yaşındayım şimdiden calışmak atletik vucudum olmasını istiyorum yani atletik derken http://www.youtube.com/watch?v=bY3XfSh52E0 bu videoda ki gibi yani hem kasım olsun hem zıplayayım atletik hareketler yapayım bazı videolar izledim adamlar barfiks barı uzerinde hareketler yapıyor oyle de yapmak istiyorum kısaca nasıl atletik olurum yardımlarınızı bekliyorum ? __________________