Kırmızı kaslar İnsanda bacak kasları, ucan kuşlarda kanat kasları gibi. Ozellikleri Miyoglobulin coktur. Enerjilerinin coğunu oncelikle yağ asitlerinden karşılar. Yavaş kasılırlar. Uzun sure yorulmadan calışırlar. Mitokondri sayısı coktur. Kanlanma oranı fazladır. Uzun sureli hareketler (Koşma , yurume , ucma ) icin uygundur. __________________