konu ile ilgilenen arkadaşlara şimdiden teşekkur ederim. Yakin bir zaman icinde suplementlerimi alicam, ancak almadan sizlerinde deneyim ve bilgilerinizden yararlanmak istedim. Asagidaki suplement kombinasyonu ve kullanım sekilleri hakkındaki degerlendirmeleriniz ya da ".. suplement yerine .. suplementi al şeklindeki yorumlarınız icin tekrar Teşekkurler Sabah ac karnına ; "almayı duşunduğum"- Dymatize ISO 100 ya da "kullanmakta olduğum"-Optimum Gold Standard Whey Antremandan yarım saat once ; Cellucor C4 Antreman sırasında ; XTEND BCAA (isoda yeterınce var derseniz almıyım.!) Antreman biter bitmez ; 5 gr Dymatize Kreatin(elimde daha 200 gr kadar olduğu icin) + proten tozu (memnun kaldığınız kreatin markası da belirtirseniz sevinirim) boy 181 kilo 85 yaş 33 8 aydır haftanın 5 gunu antreman yapıyorum __________________