Evet arkadaşlar oncelikle 16 yaşındayım, minyon tipliyim ve lise 2 ye gidiyorum. 1.70 boyum ve 55 kilom var. Gecen yıl 65 kilolu ve gobekli iken(!) son 1 yıl icinde 10 kilo verdim. Bu ara kızlarla felan daha cok yakın olmak icin, hayatımı yaşamak icin adımlar atmaya başladım. Ancak arada bir arkadaşlarım felan bana değişik hareketler yapınca karşılık veremiyorum ve kendimi savunamıyorum. Mesela arkadaşımın biriyle gureşir gibi yapsam anında gidiyorum veya bilek gureşinde anında elim gidiyor. Biraz kas yapsam durumumun duzeleceğini tahmin ediyorum ve bu işe bir yerden başlamalıyım. Fitness e gitmeden nasıl kas yapabilirim? Okuldan saat akşam 5 te geliyorum ve evde calışmak istiyorum. Ayrıca minyon tipliyim ve kas yapmaya calışmam benim icin bir sıkıntı olur mu? Nereden başlamalıyım ? __________________