3 aylık dilimde proğram cıkarılmadığından buradaki yazılar ilerlemişleri kapsamaktadır. Daha onceki proğram-proğramlar dikkate alınır. Kişinin girdiği ağırlıklar dikkate alınır. Kişinin ay bazında arttırdığı ağırlık dikkate alınır Kişinin ay-yıl bazında aldığı cm dikkate alınır. Varsa kişinin partneri dikkate alınır. Partner uyumu solo uyumu dikkate alınır. Kemik yapısı dikkate alınır. Kas yapısı dikkate alınır. Eklem yapısı ve hareket kabiliyeti dikkate alınır. Aldığı takviyeler dikkate alınır. Yemek duzeni dikkate alınır. Antreman disiplini dikkate alınır. Yetenekli olduğu hareketler dikkate alınır. Yeteneksiz olduğu hareketler dikkate alınır. Yağ oranı dikkate alınır. Yaş durumu dikkate alınır. İş durumu dikkate alınır. Uyuma duzeni dikkate alınır. Son olarak başlangıc programını olarak verilen proğramı yapıp yapmadığı dikkate alınır. __________________