Sporcu beslenmelerinde onemli bir yer teşkil eden ve sıkca duyduğumuz aminoasit ve protein tozu arasındaki fark nedir ? İkisi birlikte kullanılabilir mi ? Amino asit ne işe yarar ? Protein tozu ne işe yarar ? Amino asit ve protein tozu birlikte ne işe yarar ?
BU İKİLİ HAKKINDA MERAK EDİLENLERE CEVAPAmino asitler hucrenin yapı taşını oluşturmaktadır.Normal beslenmeyle gıdalardan aldığımız ve vucudumuzun sentezlediği onemli maddelerdir. Antrenman sonrası yıkıma uğrayan ve hasar goren kasların onarımında ve bu onarım hızında onemli buyuktur. Amino asit alım miktarı kişinin her 10kg’ında 1 adet aminoasit şeklinde olabilir. Aldığınız amino asidin kullanım talimatlarını takip etmeliyiz. Protein tozu ve amino asit ikilisini sporla uğraşan kişilerin kullanmaları kişi icin oldukca faydalı olacaktır. İki takviye urun de vucudun kas kutlesini artırmak icin gerekli maddeleri icermektedir. Fakat kişinin butcesi uygun değilse bu acığı protein tozu ile de kapatabilir. Her ikisi de aynı anda kullanılabilir. Protein tozu sayesinde ise yapılan spor sonrası kaslardaki yıkımı onlemede protein takviyesi yapmak gerekli olduğu icin antrenmandan sonra kullanımı tavsiye edilmektedir.
__________________