Merhaba arkadaşlar body yapmaya karar verdim etrafımdan aldığım duyumlar şoyle : * oğlum boyun var niye vucut yapmıyorsun * ah bu boy bende olcak * vs. vs. Pek uzun değilim ama sanırım arkadaş cevrem kısa neyse bilgileri vereyim ve fotoğrafda ki şu an ki halim bakalım body sonrası nasıl olacak. haftalık program onerilerinizi bekliyorum. Boy : 185 cm Sağ-Sol kol : 26 cm Bel capı : 90 cm Kilo : 68 __________________