Merhaba , Başlıkta da belirttiğim gibi ben vucut gelistirme sporuna başladım(Lise 3'e gidiyorum).Amacim şuram şoyle olsun buram boyle olsun degil de duruşum vb. sağlam olsun diye ve hayatımızın bir ihtiyacı olan sporla bir bağlantım olsun diye başladım. Spor salonunda başladım ilk olarak hocam olculerimi aldı ve bir program cıkarttı,iki gun gelip bir gun gelmememi soyledi.Daha sadece 2 kere gittim 2 gun arasında 1 gun gitmedim.Spora başladığımdan beridir her hareketimde her yerim ağrıyor (bu normal galiba yine de yorumları size bırakıyorum) asıl soru su ki ilk gunden beri kol kaslarım normal halde sanki sıktığım halindeki gibi ama biraz hafifi diyelim o bicim bi şişlik var kollarımda(cumleyi toparlayamadim ama umarım anlatabilmisimdir) sizce bu normal mıdır hocalar ve tecrubeli arkadaslar... __________________