Merhaba arkadaslar.Yasim 16 boyum 1.62 kilom 50 .Beni kas yapma hevesi sardi.Gecen sene hergun 150 yarim mekik 15 şınav cekerek 6 tane ustteki 4 tanesi belirgin olmak uzere baklava yaptim . Simdi bunlari ve kollarimi gelistirmek istiyorum 2 tane 2 kglik dambil yeterlimi ve yeteiyse bu dambillari nasil kullanmam gerekir? __________________