16 yaşındayım 175 boyum var ve 53 kiloyum. Aslında atletik bir yapım var ama zayıfım ve gucsuz hissediyorum. Daha sıkı bir vucut istiyorum ve kilo alıp tam gucume kavuşmak istiyorum. Cok seciciyim , aklınıza gelebilecek coğu besini yiyemiyorum ( bu boyle sevmiyorum şeklinde değil gercekten yiyemiyorum kusacak gibi oluyorum ) En az bi 10-12 kilo alıp , sıkı bir vucuda sahip olmak icin neler yapmalıyım ? Ayriyetten futbola ilgim var , yetenekli olduğumu duşunuyorum. Bugune kadar doğru duzgun kulube başlamadım ancak cok gec olmadan bi kulupte duzenli futbola baslamayı dusunuyorum. Futbol idmanlarının isteklerime katkısı olur mu ? Yahutta bir salona yazılmam vs. gerekiyorsa ikisi bir arada yurur mu ? Yanıtlarınızı bekliyorum , teşekkurler. __________________