arkadaşlar yaşım 17 kilom 61 boyum 1.76 ve karın kasım fln var ve bunu ilerletmek istiyorum ama zayıf birisiyim kemiklerim fln gozukuyor body e yazılsam ve bunu ilerletip geliştirsem dahada zayıflayıp kemiklerim ortaya cıkarmı yoksa tam tersi olup kemiklerim yokolup hacimli kaslarımmı olur butun yorumlarınızı beklıyorum teşekkurler. __________________