Arkadaşlar dun saat 16.00 civarı p90x ' i indirdim ve başladım. Oncelikle fiziksel ozelliklerimi yazayım ; Yaş : 16 Boy : 1.76 Kilo : 83 p90x de şuan sadece karın bolgesine calışıyorum. Bugunde calıştım . Hareketler felan gercekten zor ama bugun daha rahattım. Benim vucudumda yağlar gobek bolgesinde toplanmış baya bir gobek var. Yanlardan felanda şişik duruyor. Onu eritmeye calışıyorum. Sizden tavsiye almak istiyorum. Şuanda yaptığım şey doğrumu direk p90x ' e başladım. Hic kilo vermeyi felan duşunmedim. Diyetle felan veriliyormuş ama arkadaşlarım tavsiye etmedi kaslarından goturur dediler. __________________