Hepinize Merhaba FORUMTR Halkı; BOY:1.76 KİLOM:67 Artık bende başlıyorum! 2014 Yılında iyisiyle,kotusuyle,mutluluğu ve eğlencesi ile guzel bir spor gecmişim olucak gibi İNŞALLAH DAMBIL SETİ ALDIM ; 5 KİLO 10 KİLO 15 KİLO KOL GELİŞTİRİCİ YAY ALDIM ; KUM TORBASI ALDIM ; [IMG]http://img74.**************/img74/9659/yorkkumtorbasi5.jpg[/IMG] VE SON OLARAK BARFİKS DEMİRİ ALDIM; KENDİME BİR ODA AYIRDIM VE ODAYA HEDEFİMİN RESMİNİ ASTIM (MAKSATIM GORDUKCE ONU HEDEFLEMEK VE HIRSLANMAK) RESİMLER ONLAR BUNLAR BİLDİĞİNİZ SPOR SALONU YAPTIM. Bilgisayarı felan odaya aldım işte. Ama Kucuğum evde calışıcam yanımda hoca yok bişey yok sizlerdende oneriler almak istiyorum. HENUZ BESLENME PROGRAMIM YOK.(YARDIMCIDA OLURSANIZ MEMNUN OLURUM) HEDEFİM ; __________________