Arkadaşlar merhaba. Ben 1.75 boyunda 72 kilo 19 yasindayim. Ve bende goğus sarkmasi mevcut. Kasım ayı itibariyle spor salonuna yazilacagim inşallah. Peki benim ne yapmam lazim ? Tamam hoca birşeyler onerecektir ama dizinde fikirlerinizi ihtiyacim var. __________________