arkadaslar askerı okul mulakatlarına hazırlanmam lazım.Ve hazırlık icin sadece 15 gunum var bu mulakatlara nerde ve nasıl hazırlanmalıyım. yakın zamanlarda spor yapmadım diyebilrim. gecen yıl bu zamanlar spor salonuna baslamıstım ve 4 ay devam ettim ekim ayında da bıraktım universite sınavları icin ve bu zamana kadar spor yapmadım . yaklasık 1 yıl oluyor sıkı bır spor yapmayalı ve mulakatları gecmem lazım 400m koşu en fazla 85 sn bitecek 5 barfiks 1 dk da 32 mekik en az durarak uzun atlama 1.80 cm ve daha fazlası sizce nasıl hazırlanmalıyım lutfen yardımcı olun __________________