arkadaşlar nasıl yaparım bunu 2 gundur 5 kilo dumbell ile calışıyorum sol ve sağ kollarımda ağrı var tam kas noktasında. ne kadar calısmam gerek bakılınca bu vucut calısmıs diyecek kadar belli olması icin ? __________________
ReadBull.net sizlere daha iyi hizmet sunmak için çerezleri kullanıyor. ReadBull.net'i kullanarak çerezleri kullanmamızı kabul etmiş olacaksınız.
Detaylı bilgi almak için Gizlilik ve Çerez Politikası metnimizi inceleyebilirsiniz.