beyler ben bodye başladımda başlıyalı 4 ay oldu başlamadan onceki olcumlerim şunlar omuz:112 goğus:92 kol:31 boy:1.75 yaş:15 kilo:94 4 ay sonra olcumlerim bole oldu omuz:116 goğus:96 kol:35 boy:1.76 kilo:80 yaş:15 ve 6 ay daha gitcem tum olcumleri 6 cm daha geliştircem toz falan kullanmıcam bırakınca sarkma erime falan olurmu eğer oluyosada nasıl onliyebilirim gunluk ne kadar calışmalıyım onlemek icin bilgi verirmisiniz __________________