Arkadaslar fitness i ramazandan once biraktim 1-2 ay filan gitmistim . 78 kiloydum 72 e dusmustum o zamanlar . ramazandan once biraktiktan sonra 76 kilo oldum 1 ay kadar kardiyo kosu filan calistim 74 e indim . Benim sorum su ramazan bitene kadar salona yazilmiycam ve 1 at icinde 72 e inmem lazim . Disarda kosarak bu mumkunmu ? __________________