arkadaşlar size bir konuyu danışacağım.konu yeri burası mı bilmiyorum yeniyim forumda yanlışsa kusura bakmayın.yaşım 17 boyum 1.60 anne ve baba boyu benden kısa.bir kac arkadaşım barfiks cekmemi veya asılmamı onerdi.bu yaştan sonra uzama devam eder mi ne diyorsunuz.bu zamana kadar duzenli beslenmedim yemek sectim diyelim bu gunden sonra duzene sokup duzenli kalsiyumumu alacağım.sizin yorumunuz veya başka onerileriniz nelerdir.teşekurler şimdiden __________________