Merhaba yaşım 14 kilom 57 boyum 171 benim vucudum yağlı biraz derim falan da bunları nasıl yakabilirim ramazandan sonra duzenli şınav mekik vs ve ormanda koşuya falan başlamayı duşunuyorum yaşım yuzunden spor salonuna gitmeyi duşunmuyorum sizce gitmelimiyim birde benim bacaklarım cok kalın baldırlarım falan cok kalın ya birikmiş baldırlarda ve bacaklarda galiba bunları nasıl yakabilirim yani ust vucudum zayıf olmasına rağmen bacaklar kalın orantısız oluyor yani dambıl falan da calışsam mı bu soylediklerim de hangi hareketleri onerirsiniz ? __________________