Oncelikle bu konuya tugay kardeşimi davet ediyorum.İnsallah beni hatırlar Spora 2 haftalık bir ara vermiştim şimdi yaz bitiyor bulk a gircem.Şimdi sorum şu diyet yapıp bu urunu kullanırsam (Bcaa ve Glutaminde var) bu şekilde kullansam ne kadar fayda gorurum yanlış bir iş olurmu bu urun yerine whey proteinmi almalıyım duşunceleriniz benim icin onemli hepinize şimdiden teşekkur ederim iyi forumlar saygılar D.P:Bu urunu diyetle neden kullandığımıda sorarsınız şu şekilde daha fazla hacim yani kas kutlesi daha az yaglanma tabiki bu urunun icinde 50 gram proteinin hepsi proteın olmadığını karbonhidratlardan oluştugunu biliyorum ama minimum yaglanmaya indirip kas kutlesi arttırmak icin kullanmayı duşundum. __________________