Evet Arkadaslar Yag Oranini ne yazikki cogumuz onemsemiyor, aslinda Bodybuilding de en onemli olan sey Yag Oranidir. Yag Orani yuksekse kaslar guzel gorunmez bu yuzden Yag oraninizi dusuk tutmaya calisin. Normal bir Sporcu icin uygun Yag Orani 8-15% Arasidir. Yag Orani Nasil olculur? Yag Orani Caliper denilen Alet ile olculur, bu aleti satin alabilirsiniz veya doktorunuzda olcturebilirsiniz. __________________