BOYUM 1.75 KİLOM 69 YAŞIM :14 SADECE KARIN KASLARIMI GELİŞTİRMEK İSTİYORUM DİĞER YERLERİMİ ASLA BOYUMUN UZAMASINI KESMEK İSTEMİYORUM. http://www.youtube.com/watch?v=hDDYqMR4Rik BU VİDEODA GORDUĞUNUZ HARAKETLERİ BİR GUNDE 1:30 SAAT YAPSAM SABAH OĞLE AKŞAM GİBİSİNE HER OĞUNDE 30DAKİKA DEVAM ETTİRSEM 60 GUN BOYUNCA KARIN KASLARIM NASIL OLUR (RESİM ATARSANIZ SEVİNİRİM) AYRICA 60 GUN KARIN KASLARIMI GELİŞTİRİRKEN FAZLA YEMİYECEĞİM KİLO VERMEYİDE DUŞUNUYORUM. VEYA SİZİN BANA KARIN KASLARIM İCİN ONERECEĞİNİZ VİDEO VEYA BİRŞEY VARMI BİRDE KARIN KASLARI İCİN DUZENLİ BESLENME FELAN YAZDIKLARIMI DİKKATE ALARAK YORUM ATINIZ LUTFEN ABİLERİM KARDEŞLERİM. __________________