Selam. Vucut geliştirmek istiyorum vucudum normal sayılır ama kollarım ince. Malum havalar sıcak yemek yemek resmen işkence ki benim icin bu daha da katlanılmaz bir durum. Her neyse nette gorduğum 1-2 urun var kilo almak icin onları kullanarak başlangıc yapabilir miyim ? Amacımı tekrar belirteyim aktif futbol oynuyorum o yuzden cok aşırı birşeye gerek yok. Biraz kol bir tıkta vucut yapayım. Sonrasında bırakmayacağım aynı şekilde spora devam. http://www.hepsiburada.com/optimum-g...te-p-SPOROP115 http://www.hepsiburada.com/universal...et-p-SPOROP410 __________________