arkadaşlar gecen marketteyken probis ve cizi peynirli krakere baktım protein değerlerine cizi bir pakette 70 gr da 11.2 gram protein iceriyor probis de bir paketinde 90 gr da 13.5 gr protein iceriyor. Bulk doneminde birisi bunları yiyemezmi ? teşekkurler. ben yemeye başladım da ondan soruyorum. __________________