Diyet ve Zeytinyağı ile Kilo Verme Zeytinyağı, hem cok sağlıklı hem de diyet icin cok masum olan bir besindir. Genellikle zeytinyağı ile pişirilen yemekler tercih edilir fakat zeytinyağının daha bircok ozelliği var. Oncelikle tok tutmada ve sindirim sistemini calıştırma konusunda zeytinyağından asla vazgecilmemeli. Kalorisi az deyip yine de zeytinyağlı yemekleri abartmayı duşunmeyin. Bunun yerine zeytinyağı ile ilgili daha iyi sonuclar veren cozumler uretebilirsiniz. [IMG]http://img849.**************/img849/9771/zeytinyagivediyet.jpg[/IMG]Diyet ve Zeytinyağı ile Kilo Verme Sabahları ac karnına bir corba kaşığı zeytinyağı icmek iştahın kapanmasına neden olur. Ayrıca sindirimi de kolaylaştırır. Bu metot ozellikle kabızlık cekenler icin tedavi edici bir yontem olabilir. Zeytinyağını sade icemiyorsanız rendelenmiş domatesle karıştırabilirsiniz. Yapılan araştırmalara gore zeytinyağı mide ve bağırsaklardaki sinir uclarını uyarıyor ve beyne tokluk sinyali yolluyor. Zeytinyağının tok tutma ozelliğin yanında mide ve bağırsaklar icinde buyuk faydaları var. Duzenli icildiğinde zeytinyağı mide yaralarına iyi geliyor ve ağrıları dindiriyor. Elde edilen sonuclara gore zeytinyağı kesinlikle şifalı ve iştah kesici. Bu yuzden uzmanlar diyet donemlerin de zeytinyağını onermektedir. Salata ve yemeklerde mutlaka zeytinyağı kullanın ve kullandığınız zeytinyağının halis yani organik olmasına dikkat edin. Bazı markalar gercek saf zeytinyağı uretimi yapmaktadır. Doğru urunleri tercih ederseniz hem sağlıklı kilo verme konusunda hem de sağlık konusunda buyuk faydalar gorebilirsiniz. 5.Sadece zeytinyağı tuketmek zayıflatır mı? __________________