Arkadaşlar 3 ay dır fitness a gidiyodum . İlk başta kilo verdim 77.5 tan 72 ye duştum ve son 1 aydır halter e giriyorum . Neyse bu aralar pek cardio yapmıyorum ve sanki vucut kendini salmıs gibi hissediyorum . Niye boyle oluyor __________________