merhaba beyler oncelikle boyum 1.74 kilom 68 kilo gobekte toplanmış basket oynuyom pozisyonum guard kulupteyim hoca gobeğini eritmezsen ilk 5 cıkamassın diyor ne yapmam gerek programlı halde mekik fayda edermi abur cubur yemem kola icmem asitli olarak sadece haftada 1 ice tea yardımlarınızı bekliyorum __________________