1.5 Sene boyunca oylesine 2 gunde bir spor salonunda spor yapıyordum.6 ay once bıraktım ve iyice hantallaştım.Şimdi sağlam bir vucut yapmak istiyorum.Direk olarak protein tozu kullanarak başlamayı duşunuyorum.Spor salonu evimin yanı her gun spor yapsam birde toz kullansam vucudum guzel bir şekil alır mı? Tozu 1 gun kullanıp 1 gun kullanmamayı duşunyorum.Bu tozun yan etkileri nelerdir?Şimdiden teşekkurler. __________________