arkadaşlar universiteye başladım evde kalıyorum 9 a kadar eve gelemiyorum 4 de okuldan cıkıyorum 9 a kadar caycılık yapıyorum 2 gun okulum yok 2 gunde full calışıyorum yani 1 haftalık surede ortalama 3 4 saat falan yuruyorum ama vucudum cok yağlı gobek ve goğus bolgem ozellikle koşu falan yapmak istiyorum ama hic vakit kalmıyor evde ne yapmam lazım yemek de fazla yemiyorum ama cok fazla gobek olmaya başladı bunun icin ne yapabilirim __________________