Bu konu altından Omuz egzersizlerinin detaylı anlatımı ve gosterimlerine ulaşabileceksiniz. CTRL+F ile aradığınızı kolayca bulabilirsiniz. İcerikler;Rear Deltoid Fly Nasıl Yapılır? Overhead Press Nasıl Yapılır? Military Press Nasıl Yapılır? Side Raise Nasıl Yapılır? Trapez Shrug Hareketi Nasıl Yapılır? Amuda Kalkma Nasıl Yapılır? __________________