Yaş : 15 Boy : 172 Kilo : 72 Yağ Oranı = %15 Arkadaşlar ben şoyle bir six pack istiyorum Biliyorum şimdi diyeceksinizki hemen olacak iş değil ben 67 ye falan insem yaz'a kadar buna yaklaşırmıyım ? Not : 4 Aydır mekik cekiyorum 4 tane karın kası cıktı usttekiler taş gibi ama alttakiler biraz yumuşağımsı. __________________