Arkadaşlar merhaba belki forumda gormuşsunuzdur ben 164 Boy'a 81 Kiloydum spora gidiyorum 17 kilo verdim. Şuan 166 Boya 64 Kiloyum. Fakat gobeğim goğuslerim ve baldırlarımda baya yağ var aşırı derecedek yok T-Shirt giyince dik durursam gobek felan belli olmuyor, baldırlardada sıkıntı yok fakat goğusler cıkıyor. Benim amacım 60 kilo olmaktı fakat sınıf arkadaşlarım ve spor salonundaki bir kac arkadaşım artık yeter body'e gec diyorlar sizce ne yapmalıyım sizinde yorumunuzu almak istedim hocama sordum sence yeterliyse bu kadar gec dedi. Beden eğitimi oğretmenimede sorucam sizin oneriniz nedir ? Bu arada maddi sıkıntıdan dolayı haziran ayının boyle 15'ine kadar felan spor salonuna gidebilirim ancak. Birde ben fazla guclu değilim yani fazla ağır kaldıramıyorum body'e gecsem ne olur? Teşekkurler yorum yapanlara. __________________