Arkadaşlar şu zamana kadar protein ihtiyacımın hepsini gıdalardan karşılıyordum. Yeterli olmadığını duşunup 4 kg Hardline 3matrix protein tozu aldım. Sizlere sorum gunluk kullanımı ne duzey de tutmalıyım ? Kullanan arkadaşlar yardımcı olursa sevinirim. Boy 175 kg 77. Dip not: Olcek oranını biliyorum. Markanın kullanım tavsiyesini copy paste yapmazsanız sevinirim. __________________