selam arkadaşlar 16 yaşına yeni gireceğim salona yeni başladım bench press de 80 kg basıyorum squat 100 kg civarı değişiyo plakaların meşgulluğune gore. biceps i de dambılla 15 kg omuz yana acışlar 10 kg dambıl omuz press de 25 kg yaşıtlarıma gore bu değerler cok fazla zaten gureşe girdiğimizde falan da hepsini rahatlıkla yatırabiliyorum. boyum 174 kilom 72 goğuslerim kastan kocaman artık. ama yinede benden zayıfları goruyorum boksta benden daha sert yumruklar atıyorlar. Yada bana oyle geliyordur bilmiyorum. Ama yumruklarım hic rakibi sarsamıyor bence. Bu kadar guclu olmama rağmen yumruklarımın sert olmaması zoruma gidiyor ayrıca boksorum amator anlamda maclarım da var geliştirmem gerek neler yapabilirim ? __________________