Selam Arkadaşlar, Yaklaşık 5 yıllık bir Antrenor tecrubem var, ayrıca Turkiye Fitness Atletik Fizik yarışmasında 3. luk derecesine sahibim. Burada size yazmamla bircok şeyi anlatamam. Fakat bu spor icin yaralı olabilecek birkac YouTube kanalı takip ediyorum. Bunları sizin de takip etmenizi oneriyor ve merak ettiğiniz bircok cevabı bulabileceğinize inanıyorum. Sorulan sorulara zaten forum uzerinden yanıtlıyorum, gerekse ozel mesaj uzerinden. Ama bu kişilerin de videolarına goz atmanızı oneriyorum. Orn: Bulk, Definasyon ve Diyet konuları [Yaz yaklaşıyor malum]
Kenzo Karagoz Cenk Hoca Savas Cebeci Shredded Brothers
__________________