Selamın aleykum arkadaşlar birsey sormak istiyorum konu yannıs yerde ise kusura bakmayın yardımcı olursanız sevinirim ben fitness a basladım 2 hafta falan oldu ama fitnessa basladıgımdan beri kendimi agır hissediyorum yani eskiden daha hareketliydim daha hızlıydım fitness yavaslatırmı bilgi verirseniz sevinirim __________________