Arkadaşlar başlıktada dediğim gibi boyum 185 ama gobekte hafif bir şişkinlik var.Sarkık değil ama dediğim gibi hafif. 80 kiloyum,2-3 ay fitnessa gittim ama vizeler başlayınca bırakmak zorunda kaldım.Hangi antremanlarla gobeği eritebilirim vede cok ekmek yiorum.Sanırım azaltmalıyım ekmeği.Bu arada normal bir vucudum var ne zayıf ne şişman. Tavsiyelerinizi bekliyorum ne tur yiyeceklerle beslenmeliyim ve hangi antremanlara yoğunlaşmalıyım.Mekik ile gobeğimi eritebilir miyim? __________________