Bu konu altından Sırt (Kanat) egzersizlerinin detaylı anlatımı ve gosterimlerine ulaşabileceksiniz. CTRL+F ile aradığınızı kolayca bulabilirsiniz. İcerikler;Dambıl Row Nasıl Yapılır? Lat Pulldown Nasıl Yapılır? Inverted Row Nasıl Yapılır? Barfiks Cekemeyenler icin İlk barfikse yardımcı egzersizler Bent - Over Row Nasıl Yapılır? T - Bar Row Nasıl Yapılır? Barfiks Ceşitleri Gosterimi Explosive Barfiks Nasıl Yapılır? Barfiks Nasıl Cekilir ve Faydaları Nelerdir Cable Row Hareketi Nasıl Yapılır ve Faydaları __________________