Boks ile uğraştığımdan dolayı fitness a cok vakit ayıramıyorum bende değişik birşey yaptım vucudumda biceps triceps omuz ve kanat eksik goğus bacak falan iyi bende şoyle bir program hazırladım https://i.hizliresim.com/vp0Vp6.png Biceps triceps omuz ve kanati haftada bir kez split şekilde calışıyorum geri kalan iki gun de normal full body calışıyorum beslenmem de iyi protein ve carb ağırlıklı makrolari karsiliyorum bu sekilde gelişebilir mıyım? Teşekkurler __________________