DUYGULARIN PERFORMANSA ETKİSİ NEDİR? Duygular sozle anlatılması guc olan ve coşku, sevinc, neşe, kızgınlık, ofke, hiddet, endişe, korku v. b isimlerle anılan yaşantıları kapsar. Duyguların bilincli olarak yonetilebilmesi icin antrenman planlaması sırasında ele alınması gerekir. Duyguların kontrol altına alınmasından kasıt, onların bastırılması değildir. cunku duygular deneyim ve oğrenme sureclerinin kontrolu altındadır, Duygularını tanımayan ve yonetemeyen sporcu, sahip olduğu gercek performans duzeyini sergileyemez. Sporcunun duyguları kendine yonelik olabilir. Genellikle genc sporcular bir yandan yetersiz kendine guven, bir yandan da beğenilme, kabul gorme isteği arasındaki farklılık duşuk performans ortaya konmasına neden olabilir. Burada sporcu o gun havasında olmadığı ya da her şeyin ters gittiği gibi ifadelere olası başarısızlığına kılıf hazırlamaya calışır. Başta bir şekilde sporcu duygularını cevredeki kişi ve olaylara yoneltebilir. Sporcu hava durumunu, zemini i, ulaşım koşullarını, yakım arkadaşlarının yaptığı hataları kendi başarısızlığının nedeni olarak gosterebilir. Hayal kırıklığı ve teslimiyetin sonucu şansızlıktan kurtulamamak olarak acıklayabilir. Bu noktada antrenore buyuk gorev duşmektedir. Antrenor sporcunun duygularının yarışmandan once ortaya cıkmasına olanak sağlayacak planlamalar yapılmalıdır. cunku, kişisel farklılık nedeniyle sporcuların duygusal yonelimleri ve bunların yonetimi farklı olacaktır. Bunların yarışma sırasında tespit ederek cozumlemek olası değildir. Sporcunun duyguları neşe, endişe veya kızgınlık duzeyinde ise gosterdiği tepkiler performansını engelleyecek aşamada değildir. Antrenor sporcuya acıklayıcı konuşmalar yaparak veya ornekler gostererek ona yardımcı olabilir. Ancak bu duyguların alışkanlık haline gelmesi, yarışmanın hafife alınması ve onemsenmemesine yol acacağından goz ardı edilmemelidir. Sporcunun duyguları sevinc, korku veya ofke duzeyinde ise dikkati, koordinasyonu ve taktik davranışları olumsuz yonde etkilenelebilir. cunku bu duygular sporcunun yarışma icin hedeflediği teknik ve taktik davranışlarının onemini kaybetmesine yol acar. Kendisine faul yapıldığında veya rakip one gectiği durumlarda sporcu yukarıdaki duyguların etkisinde ise rakibine duşmanca duygular sergileyebilir veya yarışmayı kazanma umidini kaybederek caba gostermekten vazgecebilir. Ya da yarışma sırasında bu duygularla hareket eden sporcu, eğer yarışmada iyi durumda ise erken sevinc nedeniyle teknik, taktik davranışı onemsemeyerek surpriz yenilgiler alınmasına yol acabilir. Antrenor iyi gozlem yaparak sporcunun bu duygularını hemen tespit edip algılama, duşunme ve karar vermesinde bilincliliğin devamını sağlamalıdır. Sporcunun duyguları coşku, dehşet veya hiddet duzeyinde ise başta duşunme ve algı yeteneği olmak uzere pek cok zihin fonksiyonu zayıftır ve hareketlerini bilincli olarak gercekleştirmesi olası olmaz. Sporcunun sahip olduğu psiko-fizik denge durumuna kavuşması icin yoğun duyguların ortadan kaldırılması gerekir. Aksi takdirde sporcuya oyunda tutmaya devan etmek ve sonuc beklemek buyuk hata olur.
__________________