EGZERSİZ ACISINDAN KADINLAR VE ERKEKLER ARASINDAKİ 4 FARK Kadınlar ve erkekler…Bir acıdan bakıldığında aramızda hicbir fark yok. Fakat diğer bir perspektife yerleştiğimizde, aramızda bircok farklılık bulunuyor. Egzersiz konusunda da boyle. Genel olarak konuşacak olursak, biz erkekler bench press’e bayılırken, kadınlar gonullerini pilates’e daha cok kaptırma eğilimindeler. Bizler kol kaslarımızı patlatmak istiyoruz; kadınlar ise daha şekilli kalcalara sahip olmanın peşindeler. PureProfile tarafından yapılan yeni bir araştırma sağ olsun, fitness dunyasında kadınlar ile erkekler arasındaki net benzerlikleri ve farkları daha iyi gorebiliyoruz. 1- Hem aynı hem farklı Gercekte egzersiz sıklığı konusunda kadınlar ile erkekler arasında bir fark yok. Asıl fark, egzersizin yapılış şeklinde ortaya cıkıyor. Her ne kadar hem kadınlar hem de erkekler icin yuruyuş yapmak en populer fitness aktivitesi olsa da, kadınlar yuzme ve yogaya, erkekler ise bisiklet ve diğer sporlara daha eğilimliler. 2- Daha akıllı egzersiz yapmak PureProfile’ın araştırmasına gore, teknolojik cihaz kullanımı acısından erkekler ile kadınlar arasında buyuk farklar bulunmuyor. Fitness aktivitelerinin olculmesi icin bileklik ya da akıllı telefon kullanımı erkeklerin %43’unde gorulurken, kadınların %41’i de aynı cihazlardan faydalanıyor. 3- Teknoloji farkı Teknolojik cihazların kullanımı her iki cinsiyet icin de aşağı yukarı aynı olsa da kullanım amacları farklılık gosteriyor. Erkekler, bu cihazlardan elde ettikleri sonucları rakipleri ile mukayese icin kullanma eğilimindeyken, kadınlar teknolojiden genellikle kendi bedenlerini kontrol ve takip etme konusunda faydalanıyorlar. 4- Silahınızı secin Bileklik markalarında da fark var: Hem erkekler hem de kadınlar tarafından en cok tercih edilen marka Fitbit. Fakat kadınlar bu markayı daha fazla seviyorlar. Ote yandan, Apple Watch kullanımı konusunda erkekler ciddi bir farkla ondeler.