Merhaba arkadaşlar, Youtube'da gezerken alttaki videoya rastladım da doğruluk payı ne kadardır sizlere sormak istedim.Ozellikle 1.20 - 1.45 arası izlerseniz. Cunku yeri geliyor tam proteinli besinler alamıyoruz alamadığımız zaman spor yapmayalım mı ? https://www.youtube.com/watch?v=fj6fU58lbL4 __________________